Mistä parisuhteen ongelmat tulevat?
Missä parisuhteen ongelmat oikein syntyvät, mistä ne saavat alkunsa?
Oletko joskus miettinyt, että mistä parisuhteen ongelmat oikein tulevat? Mistä ne muodostuvat parisuhteeseen?
Tässä blogikirjoituksessa kerron kolme erilaista lähdettä / kategoriaa, mistä parisuhteen ongelmat saavat alkunsa.
Tavoitteena on, että voisitte pohtia ja tunnistaa, että mistä näistä kolmesta kategoriasta ne ongelmat ovat muodostuneet juuri teidän parisuhteeseen.
Parisuhteen ongelmia voi tarkastella näiden kolmen erilaisen lähteen kautta:
1 . Suhteen sisällä syntyvIEN ongelmIEN SYITÄ
Sisäiset ongelmat syntyvät siellä teidän parisuhteen sisällä. Niitä syntyy, kun toimimme ja käyttäydymme ja reagoimme tietyllä tavalla, tai pysyttäydymme negatiivisessa ajatuskierteessä.
Nämä ongelmat ovat mm. seuraavanlaisia:
mykkäkoulu, puhumattomuus
uskottomuus
luottamuspula
erimielisyydet ja riitaisuus
ymmärtämättömyys
lapsettomuus
seksuaalinen haluttomuus tai halujen kohtaamattomuus
etääntyminen, tunteiden viileneminen
2. Suhteen ulkopuolelta tulevat ongelmat
Suhteen ulkopuoliset ongelmat syntyvät suhteen ulkopuolella olevista asioista tai ihmisistä. Ulkopuolelta tulevat asiat ja ihmiset voivat vaikuttaa voimakkaastikin omaan parisuhteeseen ja ne aiheuttavat siellä isoja solmukohtia. Ulkopuolelta tulevia ongelmia syntyy esimerkiksi:
sukulaiset, anoppi– ja appi suhteet
taloudelliset ongelmat
työssäkäynti tai työttömyys
opiskeluun liittyvät haasteet / stressi
lasten haasteet sosiaalisessa elämässä (murrosikä, koulu, ystävät, käyttäytyminen, sairastumiset)
muutto ja rakentaminen
läheisen menetys, sairastuminen tai kuolema
3. Henkilökohtaiset ongelmat
Kolmas kategoria, mistä ongelmia syntyy parisuhteessa, on henkilökohtaiset ongelmat. Jos siellä kenties toisella tai molemmilla on omia haasteita, sairauksia ja käsittelemättömiä tunteita tai traumoja, ne aktivoituvat parisuhteessa ja saattavat heijastaa moniin asioihin. Näillä henkilökohtaisilla ongelmilla tarkoitetaan tällaisia asioita, kuin esimerkiksi:
masennus
uupumus
mielenterveysongelmat / psyykkinen sairaus
fyysinen sairaus, jatkuva fyysinen kipu
riippuvuudet (päihteet, työ, pelaaminen, harrastukset, ruoka, muiden ihmisten hyväksyntä (kyllä, sekin on riippuvuus!) jne.
sairaalloinen mustasukkaisuus
väkivalta
ikä– ja itsetuntokriisit
oman paikan löytämisen vaikeus kotona, työssä tai yhteiskunnassa (seuraa: tyhjyys, tarkoituksettomuus, levottomuus, eksistentiaaliset kriisit)
aiemmin koettu seksuaalinen hyväksikäyttö
oma suhde omiin vanhempiin ja sisaruksiin
Tunnistitko näistä kolmesta eri kategoriasta, mistä teidän parisuhteen ongelmat ovat lähtöisin?
Kun pääsee ongelmien lähteen jäljille, ollaan paljon viisaampia siinä, miten asiaa voi lähteä työstämään eteenpäin parhaiten. Sillä kaikenlaista ihminen voi opetella ja kehittää itsessään!
Ongelmien ja tilanteiden parantamiseen tarvitaan erilaisia keinoja
Joskus ongelmat ovat lähtöisin jopa kaikista kolmesta kategoriasta. Silloin lähdetään aina liikenteeseen siitä akuuteimmasta haasteesta.
On hyvä osata määritellä ongelman tai solmukohdan ydinsyy:
Mikä ongelma on suurin ja haittaavin? Mitä on tehtävä ensin? Mihin on kiinnitettävä päällimmäisenä huomiota, että pääsemme eteenpäin? Minkälaista apua tarvitsemme, että asia etenee?
Paremman ja toimivan parisuhteen saavuttaminen on ihan mahdollista. Suurin ongelma on usein se, että parisuhteen kehittämiseen ei päätetä antaa aikaa ja mahdollisuuksia.
Jos parempi parisuhde kiinnostaa ja päätät valita solmujen aukaisemisen, kannattaa lukea nämä sivut: